牛年出生的人明年迎来本命年，不少人会关心这一年的脾气会不会有变化，属牛的人本身性格踏实固执，遇到认定的事很少轻易让步，本命年时这种特质会被放大，比如我认识的属牛的小李，去年本命年年初和领导讨论方案，本来只是正常沟通，后来他越想越觉得领导不认可自己，连带着和同事相处也变得冷淡，这种脾气变化不是突然变坏，而是情绪积压后没找到合适出口，容易变得急躁敏感,一点小事就可能触发情绪波动。
本命年的情绪波动，除了生肖运势的说法，更多和生活中的压力事件相关，属牛的人明年可能面临事业转型、家庭琐事增多等情况，这些都会加重情绪负担，我邻居属牛的张阿姨，明年要帮孩子准备升学，还要照顾年迈的父母，最近总因为一点小事发脾气，连买菜时和摊主多聊两句都觉得不耐烦，还有部分属牛的人在本命年容易过度关注自身状态，对别人的评价更敏感，比如听到别人说自己做事慢，就会觉得被否定,进而引发情绪爆发。
如果是属牛的人自己，明年要提前准备好情绪出口，比如每天抽10分钟散步，或者写日记记录烦心事，不要把情绪都憋在心里，我同事属牛的小王，去年本命年就每天下班后绕小区走一圈，遇到不顺心的事就和朋友吐槽，今年状态比去年好了很多，如果身边有属牛的朋友或家人，要多给他们一些耐心，不要硬碰硬，比如遇到分歧时先听他们说完，再慢慢沟通，上次和属牛的表姐因为买东西意见不合，我先让她把心里的想法讲完，再提自己的建议，最后很快就达成了共识。
其实本命年脾气变化是正常的，不用过度焦虑，只要学会调整情绪，多理解身边的人，就能平稳度过，不管是属牛的人自己，还是和他们相处的人，都要保持平和的心态，用温和的方式应对可能的情绪波动,这样本命年也能过得顺利舒心。