丑牛本命年的人,这一年身体的小毛病容易找上门，尤其是作息紊乱带来的不适，不少人熬夜晚睡后会出现头晕、肠胃不适，这时候别硬扛，要调整到每天十一点前入睡，睡前半小时别碰手机，身边有朋友去年本命年，因为赶项目连续一周凌晨两点睡，后来得了急性肠胃炎，折腾了半个月才好，所以规律的作息是基础，每天抽十分钟做拉伸，也能缓解身体的紧绷感，每天喝够1500毫升的温水，别用饮料代替。
除了作息,饮食上也要多留心，本命年的人容易吃太多重口味的东西，导致上火或者脾胃负担重，可以多吃应季的蔬果，比如春天的春笋、夏天的冬瓜，帮助清理肠胃，要是总忍不住吃辣，不妨搭配一杯温的菊花茶中和一下，减少对肠胃的刺激，别吃太多油炸食品，避免加重身体负担。
本命年的人情绪波动会比平时大,容易因为小事和家人朋友起争执，比如上周有个属牛的同事，因为外卖送晚了十分钟，就和商家吵了起来，事后自己也后悔，遇到这种情况，先深呼吸三次，别立刻说话，等情绪平稳了再沟通，别带着火气处理问题。
和长辈相处时,别因为观念不同就不耐烦，比如长辈让你穿红内衣，别直接拒绝，笑着说“知道啦，回头就备上”，既尊重了长辈的心意，也不会引发矛盾，平时多和朋友聊聊天，别把心事憋在心里，负面情绪积累多了会影响状态，要是有心事，找信任的人倾诉就好。
很多人本命年会穿红内衣红袜子,这是传统习俗，但要注意别穿太廉价的，不然反而起不到作用，可以选纯棉的红内衣，舒服又吉利，也别穿整套的红衣服出门，太扎眼反而容易引来不必要的注意，红袜子可以穿在里面，不影响日常穿搭。
还有的人会在本命年戴红绳,戴的时候要注意别随便送人，也别随便丢弃，如果红绳磨断了，别扔，找个干净的地方埋起来，或者放在家里的抽屉里就行，不用太紧张，尽量别在本命年去参加葬礼或者探病，除非是至亲，不然容易沾染不好的气场，要是不得不去，戴个红绳就能化解。
本命年的人在工作上容易犯粗心的毛病,比如写错报表数字，或者错过重要的会议提醒，所以每天下班前花五分钟检查当天的工作，把第二天的待办事项列在便签上，贴在电脑旁边，能减少出错的概率，开会时提前十分钟到，整理好资料，别因为迟到影响团队的进度。
财务上别乱投资,尤其是高风险的项目，比如虚拟货币或者陌生的理财产品，去年有个属牛的朋友，本命年听朋友说投资能赚快钱，结果亏了两万多，所以这一年尽量保守一点，别冲动消费，每个月存点钱备用，应对突发情况，买东西时列清单，别看到喜欢的就买，减少不必要的开支。
丑牛本命年不用过度紧张,只要把这些细节做好，就能顺顺利利，别把本命年当成洪水猛兽，保持平常心，多照顾自己的身体，好好和身边的人相处，自然就能度过平稳的一年。