本命年穿红、用红的习俗，和古人“辟邪”的观念分不开，传统认为本命年犯太岁，运势容易起伏，而红色在民间象征阳气、喜庆和驱邪之力，所以从内衣、袜子到腰带，都有人特意换成红色，床单作为每天贴身睡八小时的东西，自然也被纳入“红色保护圈”，不过翻看老黄历和民俗记载，并没有哪条规矩明确要求本命年必须铺红床单,更多是近几十年大家图吉利慢慢延伸出来的做法。
从民俗角度说，红色床单不是硬性规定，更像一种心理安慰，北方一些地方讲究“本命年红要别人送”，自己买反而被认为不灵，所以床单也常是长辈或朋友送的礼物，南方不少家庭则只要求穿红内衣，床品照旧用原来的颜色，如果你本身不喜欢红色，或者卧室装修是浅灰、米白这类色调，硬铺大红床单反而容易让人睡不踏实，红色在色彩心理学上偏暖、偏刺激,对部分人来说确实会影响入睡速度。
如果决定用红床单，不必选那种亮得刺眼的正红，酒红、砖红、暗枣红更耐看，也更容易和现有被套搭配，材质上优先选纯棉或天丝，红色染料较多，贴身用一定要过水洗一遍，加点盐固色，避免掉色沾到睡衣，尺寸要量好床垫厚度，本命年讲究“稳”，床单老跑偏反而添堵，也可以只铺红色床单，被套和枕套保持中性色,视觉上有个点缀就够了。
实在不想换床单，本命年照样有别的办法应景，穿红袜子、红腰带、红绳手链都是常见操作，红色内衣更是很多人的默认选项，在卧室里放一个红色小抱枕、红布艺收纳盒，或者床头挂个小中国结，也能讨个口彩，关键是别把本命年过成负担，有人本命年照样升职加薪，有人非本命年也遇到波折，红色更多是提醒自己这一年做事稳一点、体检勤一点、开车慢一点。
说到底，本命年床单要不要红色，答案是你自己说了算，想图个心安，就买一条舒服的红色床品，记得先洗再用；不想被颜色绑架，就沿用原来的床单，把红穿在身上或放在小物件上，比起纠结颜色，保持规律作息、少熬夜、多运动，才是本命年最实在的“护身符”。