生肖本命年的核心是对应生肖年的12年循环,每到与自身生肖相同的年份就是本命年，比如属鼠的人本命年是鼠年，属牛的是牛年，以此类推，生肖马对应的本命年就是马年，农历生肖的周期固定为12年，对应十二地支，所以每12年就会重复一次生肖年，判断48岁是否是马年本命年，得先明确出生年份对应的生肖，再看48岁那年的生肖是否和出生年一致。
举个例子，1978年是农历戊午年，生肖属马，那么这一年出生的人，每过12年就会迎来一次本命年，2026年正好是农历丙午马年，这一年他们的周岁就是48岁。
很多人会混淆周岁和虚岁的计算,这里要说明，生肖本命年的主流计算方式是按周岁来的，1978年出生的属马人，到2026年周岁48，虚岁49，按周岁算就是标准的本命年，也有少数地方按虚岁论本命年，那这一年也可以算作本命年，但不用纠结这种差异，两种算法都只是地方习俗而已。
不同出生年份的属马人，48岁对应的本命年时间不一样，比如1990年出生的属马人，48岁是2038年，2014年出生的属马人，48岁是2062年，所以具体要结合出生年份来定，不能一概而论，随便说48岁属马都是本命年是不严谨的。
对于48岁属马的人来说,不用过度焦虑本命年的说法，不用刻意追求复杂的仪式，日常可以准备一些简单的红色配饰，比如红绳手链、红袜子，这些小物件就能满足大家对本命年的心理慰藉，不用买太贵重的东西，实用就好。
更重要的是保持规律的生活，48岁属于中年阶段，身体状态开始走下坡路，要注意少熬夜、多运动，情绪上别太急躁，不管是不是本命年，健康和心态都是最重要的，别让所谓的本命年影响正常生活节奏。
生肖马48岁是否是本命年,得结合出生年份的生肖和对应年份的生肖年来判断，核心是12年一轮的生肖循环，比如1978年出生的属马人，2026年周岁48，这一年就是他们的本命年；如果是其他年份出生的属马人，48岁对应的本命年时间会不同，面对本命年，不用盲目跟风讲究，保持平常心，注重自身健康和生活节奏，就是最好的应对方式。